2011年11月03日(木)
今日も走ってきた（ランニング練習記録）
何か休みの日に走る以外やること無いのかって感じもするが。
まあでも首肩腰の異常レベルのこりも全くよくならないから少しでも体を動かした方が良いだろうしな。
距離：5.71km
時間：33分58秒（1km／5分57秒ペース）
明日は仕事なので距離を短めにペースを上げてみた。
ペースの上下はあったけれど歩きは無しで完走。これだけでも結構疲れるもんだ。
やばいレベルでの息の上がり方はやはり無かった。
でも思ったよりもかなり汗をかいた。