2012年11月03日(土)

腕立て伏せスゴいです(日常)

肩こり&腰痛開始の余りの酷さに腕立て&股関節の運動を毎日確実にやる、を続けて1週間。

結構仕事がキツかったのにも関わらず、肩こりに関してはかなり改善されてきた。
腕立てはやはり凄いね。定期的にやらないのがそもそもの間違いなんだよな。
そういやT社の時に泊まりとかやってる時も筋トレ&ストレッチは寝る前にキッチリやってたしなあ。

歳を取ってからの方が明らかに筋トレが重要だと改めて思い知らされました。

日常