気がつけばも日曜も終わってしまう。昨日の花見の後宴会をして家に帰ってきた。帰ってきた後ぼへーーーーーっとこたつに座っていたら3:30になっていた。テレビを見たり漫画を読んだりとそんな夜中の無駄な過ごし方。ああなんだか浪費という言葉がしっくりくる。
布団に入って次に目を覚ましたのが7:00。さらに10:00に目を覚ます。なんだか睡眠時間が短くなっているのは眠りが浅いせいなのだろうか。色々と原因を考えてみる。運動したらむしろぐっすりのような気がするのだけどな。朝の目覚めがすっきりするのは運動のおかげだろうけど、眠りが浅いのは運動のせいではあるまい。何だろうほかに、と思っていたのだけど、だんだん考えるのが面倒くさくなってやめた。そして本格的に起き出したのは12:30。気づいたら北朝鮮のミサイルはとっくに飛んでいった後だった。
お昼にカップ焼きそば（貧相だなぁ）を食べた後、昨日の写真の整理なぞを。暗すぎる写真が少ないので今回は楽。そして一通り終わった後、いやーんな気持ちを払拭するためにスポーツクラブへ。ほんと徒歩1分ってすばらしくいいロケーションだわなぁ。
今日はジョギング35分/5.5km、ジムトレーニング20分ちょい、そして水泳600m。走る距離と時間が少しずつ延びているのはいいことだ。そしてそれだけ泳いだ後、水泳は25mごとに一息入れているもののぜはーぜはーせずに泳いでいる。夜ご飯の時間とかがあったので切り上げたけど、まだ余裕でいけたなぁ。持ち込んだ500mlのスポーツドリンクは1.5本弱消費。
スーパーで買い物をして帰宅。夜ご飯は豚バラとキャベツともやしとシメジを、味噌を溶いた水と一緒にフライパンで蒸し焼き（蒸し煮込み？）したもの。春キャベツのシーズンですなー。
洗濯の量が、運動をしているせいでちょっと増えている。タオルとかバスタオルとかランニング用のTシャツとか。いままで一回の洗濯で洗濯機が最大容量で洗うことなんて滅多になかったのに。……ま、健康的に生活していると思えばいいのか。そして夜のビールがうまい＜だからだめだって