なんとなーく家に帰っても落ち着かない状態だったので、22:00前の帰宅っつーぎりぎりのタイミングではあるものの、さっさかご飯を食べて走りに行ってきました。30分、4.5kmのランニングと15分くらい機器トレーニング。昨日走ったばかりなので連続で走るとちょっと足が筋肉痛気味になりますな。
それはそれとして当初に比べれば体力が少しながらついたように思えてきます。気のせいかもしれないけど。初めて走った3/1、それはそれはぜはぜは言いながら10分走ってもういいやーと思っていたのですが、今は「まあ疲れたらやめればいいや」と思いつつとりあえず30分は走りきることが出来ます。だんだんと距離も伸びてきました。といっても、それはそれが中高生のみぎりに1.5km走るときの速度と比べればまだまだですけどね。あの頃は1.5kmを5-6分で走っていたような気がする。てことは30分で7.5km……いいやいいやとてもありえん(笑）
ちょっと体質改善を目的にしているので機器トレーニングよりも脂肪燃焼に重点を置いて、走り続けるってかんじでしょうかね。お金払って行ってる分やる気も出ようってものです。というか減った体重が温泉後元に戻っていてショックなのです。早くまた減ってくれ減ってくれ〜〜〜〜っ！