久しぶりに安寧の土日を過ごせそうな感じだったので、まず散髪に行く。差前回12月頭だったのでまた3ヶ月ほど間が空いてしまったことになる。年四回しか髪を切りに行かないって一般社会人的にはどうなんだろう。
散髪後、これまた数ヶ月ぶりにスポーツクラブへ。今年初って、もう2月も終わりだというのに……。とりあえずペダル漕ぎ10分で体を温めて、ランニング30分強・4キロ走る。いつもよりも1割〜2割はスピードを落としているのだけど、それでも息は上がりかけるし肩こりはするしと、体が運動することを忘れていそうなくらい最初は苦しかった。その後腹筋、ダンベルなどちろちろとこなしていって、一時間弱で終了。いかんいかん、ちゃんと通わなければ。
晩ご飯は野菜たっぷりの鍋。ゴボウを買って入れてみる。ささがきにしたゴボウは鍋にあうねぇ。そんなに長くないけど、1本全部食べきってしまった。