題有り。

_ 継続は……

久方ぶりに走りに行ったらとんでもなくだめだめな感じになっていた。30分4.2km。しかし途中数分徒歩を入れてしまう。さらに平均速度も8キロ台。うむむ、前回がアメリカ滞在中だったから1月以上間が空いたせいだろうか。体が走ることを忘れてしまったかのようだ。水泳に至っては息が続かない。最初に泳いだ頃のように25m泳いでぜはーぜはーというていたらく。ああ駄目だ駄目だorz

もうちょっと継続的に通うようにしよう。あとマッサージチェアが気持ちいい＜それは別

_ よるごはん

最近の夜ご飯は肉分が多すぎるような気がする。非常に肉々しい感じである。美味しいのだけどね。

_ Pacific-18がちょっと調子悪い

スポーツクラブに行くためにPacific乗っててちょっと気づいた。ハンドルがちゃんと固定されてない。壊れたか？

ええとハンドルは普通前輪に対して直角方面になってますわな。そうでないと握って左右に振ったりしたときに困るじゃないですか＜当たり前。　で、普通に運転しているときはいいんだけど、停車したときにぐいっと力を入れてハンドルを左右に振ってみると、ぐりっと動いたりする。ん？　と思って自転車を降り、前輪を両足で挟んでハンドルをぐいっとひねってみると……。あれれ、簡単に動くぞ。あちらこちら締めて見たけどどうもそういう問題じゃなさそうな感じだ。いつからこうなってたんだ？　気づかなかったけどこりゃーどっか持っていかないと駄目かな。ちらちら調べてみる限りではアジャスタブルシステムとインナーパイプのあたりがなんかゆるんでるような気がするのだがそれらしい部分が見つからん。