被害者はうちだけではない感じの仕事の飛び火具合。なんとなくこう投げっぱなしになってるところとそれをいきなり投げつけられて困惑しているところの二極化の予感。とりあえず困惑するもの同士で意識の統一を図らねば……。
それはそれとして、早めに家に帰って家で仕事をしてから今週分の運動に。スポーツクラブの終わり時間が迫っていたので少し走るペースを上げて、30分/5km走る。最後の方は結構汗だらだら。こう、走ってると祖りゃー体を動かすし大変なんだけど、ウオークマンで音楽を聴きながら体を動かしているといろんなことを忘れていく感じなので悪くない。ほかの人たちはランニングマシーンについてるテレビを見ながらだけど、視覚情報は邪魔なのでとにかくウォークマン。bluteoothヘッドホンを使って本体は前の台に置いておくと邪魔にならない。まあヘッドホンが汗でべとべとになるので終わったらきれいに掃除しないといけないけれどもね。 でも30分/5kmってよくよく考えたら全然早くないんだよね。もっと長い時間早く走れるといいのだけど、今まで全く運動をしていなかったのでまだそこまでいけないわけです。
ちなみに3月に初めてだいたい週１，２回のペースで来てるわけだけど、腿肉はだいぶ引き締まってきた感じ。腹の肉はまだまだ(汗） 体重は緩やかに下降傾向をたどっております。心持ちズボンが緩くなりました。そして間食の量は減りました。うむ、健康的である。今年の健康診断の時に体調をよくしたいなぁ。